Полезные свойства дыни

Помимо того, что от дыни можно получить настоящее вкусовое наслаждение, она имеет столько полезных свойств, что делает ее поистине не заменимой на наших столах.

Сезон дынь – это позднее лето и ранняя осень, а это самое время полакомиться спелой сочной дынькой! Принято считать, что рекордсменами по содержанию витамина С являются цитрусовые, но мало кто знает, что и в дыне его содержится огромное количество, поэтому с помощью кусочка ароматной дыньки можно вполне предотвратить простуды и вирусы, которые часто возникают в период межсезонья.

Есть в дыне и витамины группы В, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему, а значит и помогут противостоять осенней хандре и справятся с плохим осенним настроением.

Железо, которое необходимо каждому человеку также присутствует в этом сладком фрукте, причем дыня уступает по содержанию этого микроэлемента только яблоку, да и то совсем немного. Поэтому, если вы включите дыню в свой рацион в достаточном количестве, вам не будет грозить ни слабость, ни бледность, а вот работоспособность, наоборот, будет просто потрясающая.

Дыня также богата магнием, кальцием и фосфором, поэтому она крайне полезна для сердца, не зря современная медицина рекомендует дынную мякоть в качестве профилактики атеросклероза и прочих заболеваний сосудов и сердца.

Можно проводить очищение организма с помощью дынного сока, специалисты рекомендуют проводить курс лечения в течение 20 дней. В его основе лежит принятие натощак 100 мл сока дыни, но не чистого, а с добавлением абсолютно любых ягод.

Польза дыни для профилактики различных заболеваний

Как известно, фолиевая кислота играет огромную роль в организме женщины, без ее достаточного количества невозможно нормальное функционирование детородной системы. Если вы страдаете от нарушений менструального цикла или беременны, то дыня обязательно должна быть в вашем рационе. Не секрет, что все беременные принимают фолиевую кислоту в таблетках, чтобы у плода не было дефектов нервной трубки и проблем с психическим здоровьем в будущем, а в дыне она содержится в огромном количестве, причем в ее натуральности сомневаться не приходится.

Поможет дынная мякоть привести в порядок волосы, кожу и ногти, ведь в ней есть кремний, который является важным элементом, отвечающим за женскую красоту. Еще не так давно в мякоти дыни обнаружили вещество под названием «инозит», именно оно способно сделать волосы густыми и блестящими.

Если вы стремитесь как можно дольше оставаться молодой, то и тут дыня вам поможет. Южнокорейские ученые доказали, что в ней содержится ликопин – этот элемент может влиять на процессы старения, а также предотвращает появление злокачественных опухолей.

Удивляет дыня и своими свойствами, которые играют огромную роль непосредственно для мужчин. В Древние времена считали, что именно дыня делает из них настоящих героев. Почему? Все дело в ее волшебных семенах, даже в наши дни их используют в качестве афродизиака. Если вам необходимы именно эти свойства дыни, то просто пожуйте пару грамм семян свежей дыни, неплохо было бы заесть их медом и проблемы по этой «мужской» части останутся для вас в прошлом. Но злоупотреблять семенами дыни не стоит, они могут оказать неблагоприятное воздействие на поджелудочную железу и селезенку.

Медики рекомендуют дыню людям с заболеваниями печени и мочевого пузыря за счет ее мочегонных и токсиновыводящих средств. Если вы страдаете от низкого гемоглобина, в этом случае дыня также может помочь.

Как я уже говорила, дыня необычайно полезный фрукт и для лечения можно использовать не только мякоть, но и кожуру, ее необходимо вымыть и пропустить через соковыжималку, а затем употреблять в пищу. Дынная кожура богата хлорофиллом, без которого невозможна функция кроветворительной системы.

Дыня поможет избавиться от паразитов лучше многих глистогонных аптечных средств.

Нашла свое место дыня и в диетологии. Это и неудивительно, ведь она обладает мочегонными свойствами, а значит, выводит из организма излишки воды, соответственно, помогает бороться и предотвращать целлюлит и блокирует появление жировых отложений.

Существует даже специальная дынная диета, сидя на которой можно с легкостью потерять 5 килограммов всего за одну неделю. Меню совсем не сложное, а так как дыня содержит в своем составе много сахара и витаминов группы В, что означает, что плохого настроения, присущего любой диете, у вас просто не будет.

Клетчатка, которой изобилует дыня, играет немаловажную роль в здоровье организма. Клетчатка условно делиться на растворимую и нерастворимую: растворимая клетчатка собирает все нитраты и холестерин и удаляет их из организма, именно благодаря этому замечательному свойству все эти вредные вещества не попадают в кровь. Нерастворимая же клетчатка всасывает жидкость из кишечного тракта. Она увеличивается в объеме, и пищевые массы продвигаются по кишечнику гораздо быстрее, а значит, она действует как слабительное.

Рецепты народной медицины с использованием дыни

Если вы страдаете от мочекаменной болезни, то МирСоветов рекомендует вам отвар из семян дыни. Для его приготовления возьмите стакан семян, они должны быть достаточно хорошо просушены, а вот мыть их не нужно, измельчите любым удобным для вас способом и залейте 3 литрами теплой воды, обязательно кипяченой, оставьте на ночь и после пейте вместо воды.

Если вы страдаете от болезни предстательной железы и импотенции, то измельчите дынные семечки в кофемолке или блендере и добавляйте в пищу 3 раза в день.

Подобный дынный порошок может использоваться и в качестве основы масок для лица, его можно смешать с водой или оливковым маслом, затем нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 20 минут. После этой маски вы удивитесь красоте и упругости вашей кожи.

Но помните, что кушать дыню можно только на сытый желудок и нельзя злоупотреблять ею, несмотря на все полезные свойства, особенно если вы диабетик и страдаете болезнями пищеварительной системы, дыня в излишке может повысить уровень сахара в крови и нарушить работу пищеварительного тракта.